Când copiii află despre divorț, de cele mai multe ori sunt surprinși, nepregătiți. Ei se pot simți triști, abandonați și confuzi.

Trebuie să vorbești cu ei despre modul în care îi va afecta separarea sau divorțul.

Ei au nevoie de tine să:

• le spui ce se va schimba
• îi încurajezi să vorbeasca despre sentimentele și grijile lor
• le creezi un mediu sigur pentru ca ei să poată fi sinceri cu tine și deschiși să vorbească despre sentimentele lor

Chiar dacă nu vei reuși să le alungi toate temerile imediat, este important ca ei să se simtă înțelesi și ascultați.

De asemenea, este bine să le spui copiilor următoarele:

• Sentimentele mele pentru mama / tata s-au schimbat, dar noi încă te iubim și este necesar să păstrezi o relație cu mama / tata.
• Nu ai făcut nimic să ne determine să ne separăm sau să divorțăm. NIMENI nu crede că tu ai făcut ceva greșit.
• Este normal ca tu să ai sentimente în legătură cu acest lucru și vreau să știu cum te simți.
• Nu este nevoie să ai grijă de noi. Suntem adulți și este datoria noastră să avem grijă de tine.
• Nu trebuie să alegi între noi. Este normal să ne iubești în continuare pe amândoi.
• Este firesc să speri că o să fim din nou împreună. Ne-am gândit la separare (sau divorț) foarte sigur, iar lucrul acesta se va întampla, la fel cum anumite lucruri în viețile noastre se vor schimba. Voi încerca împreună cu mama / tata să facem acest lucru cât de ușor posibil pentru tine.

Să te concentrezi la nevoile copiilor tăi poate fi uneori dificil, mai ales atunci când te lupți cu propriile emoții și trăiri.

Pentru a-ți ușura drumul poți cere ajutor de la specialiști, cum ar fi consilieri, mediatori, coach etc.

Dacă este posibil, este o idee excelentă să arătați copiilor că încă sunteți o „echipă” și să le spuneți despre divorț împreună. Este important ca ei să audă mesaje coerente de la voi doi. Acest lucru se poate realiza doar atât timp cât între voi există o relație lipsită de tensiuni.

Oricare ar fi abordarea pe care o alegeți, trebuie să vă gândiți cu atenție la ceea ce trebuie să audă copiii și să încercați să anticipați întrebările lor despre divorț.

Este important să le dați copiilor câteva informații de bază despre separare sau divorț. Cantitatea de informații pe care o transmiteți și cum explicați va depinde de vârsta copiilor. Dar, indiferent de vârstă pe care o au, ei nu au nevoie să cunoască detalii intime despre motivul pentru care relația s-a încheiat.

Trebuie să fiți pregătiți să discutați aspecte practice care afectează copii, cum ar fi:

• relațiile lor cu prietenii și alți membri ai familiei
• modul în care acest lucru îi va afecta la școală

Ceea ce ar trebui să ții pentru tine, copiii tăi nu ar trebui să cunoască detalii despre:

• probleme legate de bani, o afacere, sau un conflict între tine și celălalt părinte
• de ce crezi că celălalt părinte este de vină pentru separare sau divorț
• lucruri negative despre celălalt părinte

Ajutorul din partea unui specialist îți poate ușura relația cu copiii în timpul unui divorț.

Este foarte important să nu cauți ajutor în cei mici. Trebuie să îi lași să știe cât de mult apreciezi sprijinul lor, dar scapă de griji cu ajutorul unui specialist.

Pentru a fi la curent cu tot ce urmeaza sa postam, urmareste-ne pe Facebook.

Cu drag,

Gabriela

Coach Divorce Journey