Ce vei învăța?

• 1. Echilibrul emoțional: Vei învăța tehnici de gestionare a stresului și anxietății, precum și metode de cultivare a unei stări mentale pozitive.
• 2. Încrederea în sine: Pe parcursul programului, vei descoperi resursele interioare care îți vor întări încrederea în tine. Vom lucra la înlocuirea autocriticii și autodeprecierii cu autocunoaștere și apreciere de sine.
• 3. Reconectarea cu tine însuți: Vom explora modalități de a te reconecta cu sinele tău autentic. Vom lucra la înțelegerea și acceptarea emoțiilor tale, la eliberarea vinovăției și a resentimentelor, pentru a putea merge înainte cu claritate și fără bagaje emoționale.
• 4. Reevaluarea relației: Vom explora împreună relația ta anterioară și vom căuta să înțelegem aspectele care au contribuit la despărțire. Cu ajutorul unor exerciții de auto-reflecție, vei putea lua o decizie informată cu privire la reluarea sau nu a relației.
• 5. Planificarea viitorului: În săptămânile următoare, ne vom concentra pe stabilirea obiectivelor personale și profesionale, astfel încât să-ți construiești un viitor plin de satisfacții și împliniri. Vom lucra la dezvoltarea unui plan de acțiune și la cultivarea unei mentalități de creștere continuă.
• 6. Atragerea unui partener potrivit: Vom explora ce înseamnă o relație sănătoasă și cum să atragi un partener potrivit pentru tine. Vom discuta despre valorile tale, despre comunicare eficientă și despre stabilirea limitelor într-o relație.